生理痛 緩和

生理痛の軽減方法について

生理痛の軽減方法と言えば
低用量ピルや、痛み止めが有名ですよね。
でもちょっと副作用とか心配だったりします。

 

今日は、私の生理痛軽減方法を紹介します。
私は、生理痛が軽いほうなので
書いても参考になるかはわからないのですが(笑)

 

私の生理痛軽減法は
正座して床に座り
そのまま状態を前に倒した姿勢で数分いることです。
そうすると、不思議な事に
痛みがおさまるのです。
私の生理痛があんまりひどくないっていうのも
理由の一つかもしれません。
この体勢を解いてしばらくすると
痛みが戻ってくるという問題点はあるのですが
痛みが一時的になくなるだけでも
結構楽になりますよね。

 

さて、生理痛についてですが
中学生、高校生の頃は
今よりもさらに生理痛が軽く
痛くなる日は殆ど無かったのですが
年を重ねるにつれて
だんだん生理痛というものを実感するようになって来ました。

 

正座して状態を前に倒すという生理痛の軽減方法は
学生時代に友人がやっていて教えてくれたのですが
そのときは、将来その方法にお世話になることになるとは
思っても見ませんでした。

 

生理痛って年々ひどくなったりするものですか?
何か原因があるのではないかと
ちょっと怖いです。

 

とにかく、
この正座して状態を前に倒すという方法
薬を使う不安もないし
それだから副作用も心配しなくていいので
軽い生理痛ならオススメです。
重い生理痛には聞くかどうかわかりませんが。
薬などを使わずにどうにかしたいという方は
ぜひお試しください。